16 Manfaat Olahraga Billiard Bagi Kesehatan

Olahraga billiard merupakan salah satu olahraga yang menarik bagi setiap orang. Biasanya olahraga biliar ini dilakukan oleh para laki-laki untuk mengisi waktu luang mereka. Olahraga biliar memang memiliki berbagai manfaat meskipun beberapa orang mengecap negatif olahraga billiard tersebut karena olahraga ini biasa ditemukan di gelap malam dan bar bar kota. Namun Tahukah anda bahwa ternyata […]

16 Manfaat Olahraga Wall Sit Bagi Kesehatan

Pada sekarang ini kita sering mendengar olahraga yang bernama Wallsit,lalu apakah sebenarnya wallsit itu?. Wallsit adalah olahraga yang bisa disebut dengan olahraga duduk pada dinding. Dalam olahraga ini mengajarkan untuk mempertemukan dua paha,maksudnya adalah membebani kedua paha untuk menciptakan paha yang kuat. Dalam olahraga wallsit ini punggung melakukan gerakan menempel pada dinding dan kaki terdapat […]

16 Manfaat Olahraga Panahan untuk Kesehatan

Banyak sekali manfaat olahraga yang dapat kamu peroleh dari berbagai macam manfaat olahraga, baik itu manfaat olahraga renang, manfaat olahraga sepak bola dan manfaat olahraga basket, setiap olahraga memiliki manfaat masing-masing. mulai dari manfaat untuk badan, manfaat untuk jantung, dan manfaat untuk membentuk tubuh. Kini olahraga panahan bukan lagi olahraga yang menakutkan atau olahraga yang […]

22 Manfaat Parkour bagi Kesehatan

Anda tentunya sudah mengerti apa itu parkour bukan? Parkour atau yang terkadang disebut  l’art du déplacement (seni gerak) merupakan salah satu jenis olahraga ekstrim yang perlu memerlukan keahlian khusus untuk melakukannya. Parkour adalah kegiatan berpindah tempat dengan seni gerak tubuh yang dilakukan seefektif dan seefisien mungkin. Traceur adalah sebutan orang yang melakukan parkour. Di dalam […]

3 Manfaat Berenang Malam Hari Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak menyukai olahraga? Kebanyakan orang menyukai kegiatan ini, mulai dari yang ringan seperti berjalan-jalan di tempat dan berlari kecil, yang menggembirakan dan menimbulkan semangat seperti senam aerobik, hingga yang agak berat seperti angkat beban atau bela diri. Tidak hanya menyehatkan badan tetapi berolahraga juga merilekskan pikiran. Kegiatan olahraga dapat memicu tubuh untuk menghasilkan […]