Ikan merupakan salah satu jenis lauk pauk yang paling sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia setelah daging dan juga telur. Merupakan salah satu jenis favorit makanan, yang dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan yang tentu saja sangat menggiurkan dan juga menyehatkan. Ikan sendiri, merupakan salah satu lauk pauk yang sangat mudah diperoleh di Indonesia. Hal ini […]
Tag: nutrisi
Water kefir atau lebih dikenal dengan sebutan kefir air merupakan minuman prebiotik yang di buat dari biji bijian buah kefir air. Biasanya dapat dicampurkan dengan air yang sudah di seduh bersama gula, ataupun dengan jus maupun dengan air sari kelapa. Kebanyakan para orang tua menambahkan water kefir dalam makanan anak anaknya. Sehingga tanpa anak anak […]
Sudah pernah mendengar tentang selenium? Mungkin ada yang sudah pernah dan ada juga yang belum pernah. Selenium atau yang memilki lambang kimia “Se” merupakan salah satu jenis mineral yang bersifat gizi mikro. Apa itu zat gizi mikro? Zat gizi mikro merupakan salah satu jenis zat gizi yang hanya sedikit diperlukan oleh tubuh kita sehari, namun […]
Apakah Anda pernah mendengar tentang istilah kalori? Kalori merupakan salah satu kata yang paling sering kita dengar dan berhubungan dengan diet atau program untuk menurunkan berat badan. Dalam beberapa usaha diet kita akan selalu menemukan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh atau makanan dengan jenis kalori ringan. Kalori adalah sebuah satuan untuk energi, jadi sudah […]
Manfaat lemak bagi tubuh sangat vital, tanpa lemak tubuh tidak akan dapat beraktivitas alias lumpuh total. Lemak adalah salah satu zat penting bagian dari makronutrien yang wajib atau pasti dibutuhkan oleh tubuh. Lemak memang sering dihubungan dengan masalah kesehatan yang kurang baik, seperti kelebihan kolesterol, diabetes atau penyakit jantung. Namun pada dasarnya lemak sangat penting […]
Serat adalah salah satu jenis zat yang terkandung dalam makanan seperti buah dan sayuran yang berperan untuk membantu pencernaan. Kita membutuhkan serat untuk membuat tubuh tetap sehat. Kandungan serat dalam buah dan sayuran bisa membantu proses metabolisme terutama untuk melancarkan pergerakan makanan dalam usus. Usus membutuhkan makanan yang mengandung serat untuk mengangkut bahan makanan lain […]
Fishqua merupakan salah satu suplement makanan yang diproduksi oleh PT. Pharos Indonesia dimana isinya adalah squalene yang berasal dari minyak ikan hiu botol anggota species Aizame Spiny Dog Fish yang hidup dengan aktif di perairan laut dengan kedalaman 300 hingga 1000 meter yang terbebas dari kondisi pencemaran. Hiu ini juga tergolong jenis ikan hiu yang […]
Yakult, pasti banyak dari anda yang sudah mengenal salah atu minuman prebiotic yang sudah ada sejak era 90 an ini. Yakult merupakan salah satu minuman kesehatan yang dibuat dengan menggunakan proses fermentasi dari gula dan susu skim, sehingga menhasilkan minuman yang berasa asam, namun manis dan mirip seperti yoghurt. Yakult sendiri memiliki awal sejarah dari […]
Manfaat protein yang paling terkenal adalah fungsinya untuk otot dan tenaga manusia. Protein menjadi salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Banyak orang yang mengalihkan menu karbohidrat menjadi protein. Langkah ini biasanya dilakukan untuk membentuk fisik badan yang lebih baik dan mengurangi jumlah lemak dalam tubuh. Bahkan beberapa orang juga mulai melakukan diet dengan makanan […]
Pisang merupakan buah yang tentunya tak asing lagi bagi kita. Buah ini mudah kita jumpai dan kita dapatkan, seperti di pasar-pasar tradisional, maupun di pekarangan rumah penduduk. Banyak sekali jenis-jenis pisang yang bisa kita jumpai di negara kita ini. Salah satunya adalah pisang ambon. Seperti namanya, pisang ambon merupakan tanaman asli dari Indonesia. Saat ini, pisang […]