Manfaat mengkonsumsi makanan sehat merupakan salah satu alternatif guna menjaga dan memelihara kesehatan tubuh. Makanan yang mengandung gizi seimbang sangat dianjurkan karena mampu menjaga kestabilan kondisi tubuh. Makanan sehat harus dikonsumsi secara seimbang karena jumlah kalori berlebih juga memberikan efek negatif pada keseimbangan metabolisme dalam tubuh. Tubuh yang sehat merupakan idaman semua orang. Aktivitas akan […]
Tag: makanan sehat
Saus tomat memang memiliki rasa yang sangat nikmat khususnya jika ditambahkan dalam spaghetti, pizza, ayam goreng, kentang goreng dan berbagai jenis makanan lainnya. Saus tomat yang terbuat dari tomat asli juga memiliki kandungan banyak vitamin dan mineral seperti vitamin A,C, K, B6, potasium, mangan, fosfor, magnesium dan juga tembaga yang sangat baik untuk tubuh. Saus […]
Salah satu jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi baik anak anak atau orang dewasa adalah gandum. Mengkonsumsi gandum utuh menjadi cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan sebab biji bijian mengandung serat, protein, vitamin B, sumber antioksidan dan juga beberapa jenis mineral seperti tembaga, zat besi, zinc dan juga magnesium. Gandum utuh memang terbilang mempunyai kualitas […]
Makanan organik merupakan jenis makanan yang zaman sekarang banyak diminati banyak orang. Berbagai manfaat dan khasiat menarik yang bisa kita serap untuk kesehatan tubuh. Seperti manfaat sayuran organik bagi kesehatan dan bisa coba kita terapkan sehari-hari. Meskipun harga makanan organik sedikit lebih mahal dari makanan biasa, tapi anda dapat dipastikan tidak akan kecewa bila mengetahui berbagai […]
Kurma merupakan salah satu buah yang banyak dijumpai pada bulan suci Ramadhan. Ternyata kurma tidak semata-mata menjadi buah musiman yang muncul dalam beberapa momen saja, sebab kurma sendiri memiiki banyak manfaat yang bisa kita ambil, seperti manfaat kurma muda dan nikmati khususnya saat melakukan ibadah puasa. Tidak hanya buahnya, ternyata manfaat kopi biji kurma bagi kesehatan […]
Makanan yang dikatakan halal tidak hanya sekedar bagaimana mendapatkan makanan tersebut, namun juga tentang apakah makanan tersebut baik untuk tubuh dan sesuai dengan ajaran Allah SWT. Bagi umat muslim, makanan tidak hanya sekedar untuk mengisi perut dan menyehatkan badan saja, akan tetapi juga harus tinggi akan kandungan gizi dan harus memiliki nilai halal baik untuk […]
Makanan khas daerah tidak hanya memiliki ragam jenis namun juga memiliki banyak kandungan gizi sesuai dengan bahan baku, bahan tambahan dan juga teknik pengolahan yang dipakai. Selain bahan hewani dan nabati, ada beberapa nutrisi lain yang terkandung dalam makanan daerah seperti mineral, manfaat karbohidrat, protein, lemak, air dan juga vitamin yang berbeda beda dalam setiap […]
Mengkonsumsi makanan yang tinggi akan serat sangat baik untuk kesehatan. Serat makanan khususnya yang ada dalam buah, biji bijian, sayuran dan juga kacang kacangan menjadi makanan terbaik karena kemampuan utamanya dalam mencegah masalah pencernaan. Tidak hanya itu, namun manfaat makanan berserat juga bisa memberikan banyak kegunaan lain bagi kesehatan. Selain itu, sebenarnya dalam memilih makanan […]
Mengkonsumsi makanan bergizi dan terus berkomitmen dengan diet sehat menjadi keputusan paling pintar yang harus dilakukan setiap orang. Tidak hanya bisa membuat perut terasa kenyang, namun makanan bergizi akan membuat seseorang lebih baik sekaligus menghemat biaya kesehatan di masa yang akan datang. Ada banyak makanan bergizi yang bisa dikonsumsi seperti telur, daging tanpa lemak, sayuran, […]
Kol merah merupakan salah satu jenis kol yang memiliki banyak manfaat. Bahkan manfaat kol merah jauh lebih banyak dibandingkan kol yang bewarna hijau yang biasanya lebih umum dikonsumsi sehari-hari. Kol merah dijamin akan memberikan manfaat yang lebih dibanding manfaat kol bagi kesehatan. Berikut ini manfaat kol merah bagi kesehatan tubuh yang belum banyak orang ketahui […]