6 Manfaat Olahraga Lompat Katak

Lompat katak atau loncat katak merupakan salah satu jenis permainan olahraga yang menyenangkan dan biasanya dilakukan oleh anak sekolah. Olahraga ini dilakukan dengan bimbingan dari guru olahraga untuk mendapatkan gerakan yang benar bagi para murid yang baru pertama kali melakukannya. Gerakan Lompat Katak Lompat katak atau loncat katak merupakan gerakan meloncat dengan kedua kaki bersama-sama, […]

5 Manfaat Awalan pada Lompat jauh

Lompat jauh merupakan salah satu cabang dari olahraga lompat. Pada dasarnya, ada 2 jenis cabang olahraga melompat yang paling umum, yaitu lompat jauh dan juga lompat tinggi. Perbedaan dari kedua jenis olahraga melompat ini sudah jelas, lompat jauh mengandalkan jarak terjauh yang bisa dihasilkan salam satu lompatan. Namun lompat tinggi mengacu pada lompatan tertinggi yang bisa dilakukan […]

10 Manfaat Olahraga Skipping Setiap Hari

Skipping adalah salah satu olahraga yang cukup digemari dan sangat sering dilakukan oleh masyarakat luas. Tidak memerlukan biaya yang besar dan dapat dilakukan dimana saja adalah salah satu yang menjadi daya tarik olah raga ini. Olahraga skipping atau secara sederhana bisa disebut olahraga lompat tali ini dilakukan dengan menggunakan bantuan tali yang diputar atau digerakkan […]

9 Manfaat Lompat Tali Bagi Kesehatan

Manfaat lompat tali merupakan salah satu yang paling banyak memberikan efek pada postur tubuh, anda ingin tinggi? olaraga ini adalah wajib dilakukan. Olahraga menjadi kegiatan yang wajib dilakukan setiap hari. Itu mengapa olahraga sudah diajarkan sejak kita masih kecil. Olahraga adalah salah satu penunjang kesehatan tubuh setiap manusia. Sehingga olahraga teringan sampai yang berat memiliki […]