Manfaat KMS Lansia dan Pengertiannya

KMS Lansia merupakan kependekan dari kartu menuju sehat lanjut usia yang merupakan sebuah catatan yang berisi kesehatan pribadi orang-orang lanjut usia baik secara fisik maupun mentalnya. KMS ini diisi tiap bulan oleh petugas kesehatan yang bekerja sama dengan kader pada kegiatan kelompok Lansia/kunjungan puskesmas. KMS ini disimpan oleh lansia berserta keluarga dan selalu dibawa pada […]

8 Manfaat Olahraga bagi Wanita – Hamil – Menopouse

Olahraga merupakan sebuah aktivitas fisik yang dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. selain itu, beberapa jenis olahraga ternyata juga bermanfaat meningkatkan kebugaran dan mempertahankan berat tubuh wanita dan pria pada berat ideal. Olahraga juga mampu menetralisir tekanan pemicu stres yang dialami selama seharian bekerja. Itulah mengapa olahraga tidak hanya baik secara fisik namun […]

6 Manfaat Olahraga Untuk Lansia yang Ideal

Pertambahan usia merupakan hal alami yang dialami oleh semua orang. Orang yang sudah menginjak usia lansia akan lebih banyak mengalami gangguan kesehatan mulai sakit punggung hingga tubuh yang mudah merasa lebih cepat lelah. Ada banyak dari mereka golongan lansia yang lebih suka menghabiskan waktunya dengan duduk-duduk, berbaring dan sama sekali tidak melakukan aktivitas apapun. Banyak […]