Otot merupakan salah satu bagian di tubuh yang juga memiliki peranan penting. Sedemikian sehingga sangatlah dianjurkan untuk menjaga kesehatannya supaya kondisinya yang sehat dan terjaga dengan baik akan memberikan dampak yang baik pula bagi tubuh. Masalah memiliki otot yang baik biasanya cenderung melibatkan kaum pria, di mana mereka berlomba-lomba untuk memelihara otot agar memiliki badan […]
Tag: kelenturan tubuh
Bagi anda yang sangat peduli terhadap kesehatan pastinya sudah tidak asing lagi dengan yang namanya cium lutut. Ya, kegiatan yang satu ini memang terlihat sepele namun ternyata efeknya bagi kesehatan sangat besar. Terutama bagi anda yang suka berolahraga mungkin sering melakukan gerakan cium lutut sebagai salah satu teknik pemanasan. Nah, sebenarnya apa saja sih manfaat […]
Anggar adalah olahraga ketangkasan yang menampilkan seni keterampilan dan kelincahan tangan. Gerakannya meliputi memotong, menusuk dan menangkis serangan lawan. Alat yang digunakan dalam olahraga ini adalah stik kecil yang panjang terbuat dari besi seperti pedang, meskipun terlihat berbahaya olahraga ini sangat aman. Pemain anggar memakai pelindung muka, tangan dan badan. Jadi olahraga ini termasuk ke […]
Balet, sebuah tarian yang berasal dari Eropa ini memang telah terkenal di seluruh dunia sebagai salah satu teknik tarian paling populer. Tarian yang menggabungkan berbagai aspek seperti gerakan tarian balet, mime, akting, dan juga nyanyian atau musik orkestra ini pada awalnya berkembang di daerah Eropa sebagai salah satu tontonan atau hiburan bagi kaum bangsawan saat […]
Pilates merupakan salah satu olahraga bidang kebugaran yang cukup popular di tahun awal abad 20. Jenis olahraga yang di kembangkan oleh fisikawan, Joseph Pilates. Menurut beliau ada hubungan yang cukup erat antara mental dan fisik. Namun seiring perkembangan waktu, olahraga ini mengalami sedikit kemerosotan penggemar. Siapa sangka, di beberapa tahun terakhir ini, pilates kembali menemukan […]