Jalan kaki adalah salah satu aktivitas yang praktis, mudah dikerjakan, dan menjaga gaya hidup tetap aktif. Saat ini, jalan kaki 10.000 langkah dalam sehari telah menjadi salah satu olahraga yang populer. Banyak orang yang telah mengikuti olahraga populer ini dengan menghitung jumlah langkah kakinya dengan menggunakan jam tangan pintar atau aplikasi dalam sehari. Selain karena […]
Tag: jalan kaki
Apa yang biasanya Anda lakukan jika memiliki waktu selama 30 menit di pagi hari? Menonton TV? Lanjut tidur-tiduran atau justru bersantai-santai saja tanpa melakukan hal yang berarti? Well, sebaliknya apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda memanfaatkan waktu 30 menit di pagi hari untuk sekedar jalan kaki? Jawabannya sangat banyak sekali dibandingkan hanya sekedar tidur-tiduran […]
Ada lebih dari 20 manfaat jalan kaki pagi hari yang dilakukan secara teratur setidaknya selama 30 menit sudah bisa mengubah hidup anda menjadi lebih baik khususnya jika anda menderita beberapa penyakit seperti kegemukan, diabetes, penyakit jantung dan masalah lainnya. Jalan pagi sangat baik dilakukan untuk jantung dan juga persendian, selain itu udara pagi juga bisa […]
Manfaat jalan kaki ketika tanpa alas untuk kesehatan sudah banyak didengungkan antara masyarakat dengan keluarga atau teman-temannya. Perbincangan mengenai salah satu jenis olahraga yang paling sederhana ini sudah banyak dilakukan oleh masyarakat pula dalam waktu senggangnya sehari-hari. Berjalan kaki tanpa alas merupakan jenis olahraga yang juga tidak mengenal usia. Setiap orang dapat melakukannya, bahkan lansia […]
Olahraga banyak dilakukan di pagi ataupun sore hari. Sore hari biasanya dipilih karena waktunya yang memang luang dan dapat digunakan untuk berolahraga. Siswa yang pulang dari belajar atau pekerja yang baru pulang dari bekerja dapat memanfaatkan waktu sore hari tersebut untuk berolahraga. Olahraga yang dilakukan pada sore hari bisa bermacam-macam sesuai dengan kemampuan dan keinginan. […]
Jalan kaki di pagi hari, merupakan kegiatan yang kerap kali dilakukan oleh tiap orang yang berjiwa sehat. Bagaimana tidak, manfaat jalan kaki pagi hari membuat orang yang melakukannya merasa segar sebab udara yang diberikan masih bersih dan bebas dari polusi. Sayangnya, masih banyak dari kita yang merasa enggan untuk melakukannya dengan berbagai alasan seperti masih […]
Manfaat berjalan kaki oleh sebagian orang sering disepelekan sehingga tidak sedikit orang dimasa modern ini yang meninggalkannya. Berbagai faktor juga membuat orang semakin meninggalkan kebiasaan jalan kaki yaitu banyaknya kendaraan ibu kota yang penggunaannya semakin banyak. Seperti yang kita ketahui, jumlah kendaraan bermotor yang membludak di ibukota merupakan salah satu penyebab jarangnya kita melihat orang berjalan kaki saat […]