Manusia merupakan makhluk hidup yang hampir lebih dari 60% bagian dari dirinya adalah cairan. Maka dari itu, cairan sangatlah penting bagi tubuh manusia, utamanya air. Air merupakan salah satu bagian yang tak terpisahkan dari manusia itu sendiri. Manusia pun, pada dasarnya hanya mampu hidup tanpa air hanya selama tiga hari saja. Selebihnya ia akan mulai […]
Category: Nutrisi
Setiap ibu pasti menginginkan buah hatinya selalu sehat dan tumbuh dengan baik. Setiap ibu pun pasti akan merasa bertanggung jawab ketika buah hatinya mendadak terkena penyakit apapun itu. Sang ibu pasti akan berusaha untuk menyembuhkan anaknya dengan berbagai macam upaya. Salah satu penyakit yang paling sering menyerang balita adalah penyakit diare. Penyakit ini memang nampak […]
Tubuh kita merupakan tubuh yang tidak bisa memenuhi kebutuhannya sendiri. Untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat, kita perlu mengonsumsi berbagai zat yang dapat memberikan manfaat agar nantinya tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Banyak sekali jenis vitamin, mineral, ataupun zat- zat lain yang dapat menunjang kerja tubuh kita dan juga organ-organ di dalamnya agar […]
Potasium atau lebih dikenal sebagai mineral kalium adalah salah satu jenis mineral penting bagi peningkatan energi, stamina dan kesehatan organ tubuh lain. Potasium menduduki tahta ketiga sebagai mineral tertinggi yang diperlukan tubuh setelah kalsium dan magnesium. Inilah beberapa jenis makanan yang mengandung potasium tinggi, yaitu : 1. Jenis umbi umbian Ubi, kentang atau talas mengandung […]
Sodium atau yang lebih sering disebut natrium adalah salah satu jenis mineral penting yang ada didalam tubuh. Diproduksi secara alami dan juga terdapat hampir sebagian besar makanan termasuk pada bumbu makanan yaitu garam. Zat Sodium termasuk nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan organ tubuh manusia. Sodium juga dapat dinilai sebagai garam alami yang ada pada […]
Fosfor adalah salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh di mana perannya sebagai pemberi energi. Selain itu, fosfor juga akan memberikan energi yang digunakan untuk proses metabolisme lemak dan pati. Nantinya, hal tersebut akan membantu menunjang kesehatan gusi, gigi, sintesa DNA manusia, dan penyerapan asupan kalsium yang masuk ke dalam tubuh manusia. Setiap bahan […]
Mangan (manganese) merupakan zat mineral dari makanan yang mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh. Mangan adalah mineral alami dalam tubuh yang jumlahnya kecil, di mana merupakan suatu senyawa enzim oksida dismutase yang super. Mangan biasanya terdapat pada beberapa jaringan penting di dalam tubuh, seperti tulang, ginjal, hati, dan pankreas. Mangan juga merupakan zat antioksidan kuat yang […]
Magnesium merupakan salah satu mineral penting yang berperan dalam kesehatan tulang, jantung dan sistem metabolisme tubuh. Beberapa fungsi metabolisme tubuh yang berkaitan dengan magnesium meliputi sintesa protein, fungsi saraf dan otot, mengatur kadar glukosa darah, dan juga mengontrol tekanan darah. Magnesium dapat diperoleh dari sumber makanan sehari-hari dan juga dari beberapa jenis suplemen. Tubuh manusia […]
Sebelum mengenali apa itu karoten, ada baiknya terlebih dahulu kita mengenali tentang karotenoid. Karotenoid merupakan pigmen yang berwarna merah, oranye dan kuning. Pigmen tersebut disintesis di dalam kloroplas dan kromoplas pada makhluk hidup yang mengalami fotosintesis. Beberapa jenis karotenoid dibutuhkan oleh manusia dan hewan. Manusia dan hewan tidak dapat menghasilkan karotenoid sendiri sehingga pemerolehan karotenoid […]
Natrium atau yang sering disebut dengan sodium merupakan salah satu unsur kimia dengan lambang Na dan dengan nomor atom 11 pada tabel periodik untuk. Natrium merupakan salah satu zat kimia yang jarang berwujud murni di alam. Natrium akan mengapung di air dan menyebabkan penguraian menjadi gas hidrogen dan ion hidroksida. Sumber Utama Natrium Natrium paling […]