30 Manfaat Buah Pir Australia untuk Kesehatan

Salah satu dari banyak jenis buah-buahan yang memiliki banyak manfaat adalah buah pir. Buah jenis ini kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi lainnya, tidak hanya itu buah pir juga menjadi favorit banyak orang untuk dikonsumsi. Karena buahnya yang berair dan agak manis ini menjadikan buah ini deretan buah yang banyak dikonsumsi termasuk baik untuk anak yang masih bayi. Ada banyak sekali manfaat dari buah pir ini, kami merangkum beberapa manfaatnya antara lain sebagai berikut ini.

Berikut ini manfaat buah pir Autralia :

1. Mencegah penyakit jantung

Kandungan serat yang banyak dalam buah pir berguna untuk mrnguramgi kdar kolesterol dalam tubuh, sehingga akan melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung. Makanan yang kaya serat seperti buah pir ini dapat mengurangi 50 % resiko terkena stroke.

2. Anti radikal bebas

Kandungan vitamin C, vitamin K, dan tembaga yang terdapat dalam buah pir bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh manusia.

3. Mencegah terserang kanker

Kandungan serat yang sangat tinggi dalam buah pir akan mengikat sel -sel karsinogenik dan membuangnya dari dalam tubuh serta menghindari tubuh terserang kanker usus besar. Ternyata mengkonsumsi satu buah pir setiap hari dapat menurunkan resiko kanker payudara sebanyak 34% pada wanita menopause.

4. Tidak menimbulkan reaksi alergi

Buah pir lebih sedikit memberikan kesempatan bagi alergi bersarang dibandingkan dengan buahan lainnya. Sehingga buah pir menjadi salah satu dari banyak buah yang bisa dikonsumsi oleh bayi.

5. Menjaga kadar gula darah dalam tubuh

Buah pir memiliki kadar indeks gliserin yang rendah dan tinggi serat, meskipun buah ini termasuk golongan buah yang manis. Kadar gliserin ini akan membantu mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah resiko diabetes.

6. Mencegah osteoporosis

Banyak manusia saat ini terserang osteoporosis sejak dini dan masalah tulang lainnya. Dalam rangka mempertahankan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, sangatlah perlu untuk menjaga pH tubuh serta mencukupi asupan kalsium tubuh. Mempertahan pH tubuh dapat dilakukan dengan jalan sehat setiap hari dan mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran tiap hari. Buah pir kaya dengan kandungan boron yang dapat mempermudah penyerapan kalsium oleh tubuh.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan tembaga dalam buah pir akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan berbagai serangan penyakit.

8. Sangat baik bagi kesehatan pencernaan

Jenis serat dalam buah pir adalah tidak larut, maka akan dengan mudah bergerak melalui usus besardan mencegah polip usus. Kandungan serat yang tinggi dari buah pir akan membantu memperbaiki kondisi pencernaan.

9. Meningkatkan energi

Kadar glukosa yang tinggi dalam buah pir akan memberikan tambahan energi secara cepat disaat kita merasakan kondisi tubuh mulai melemah.

10. Baik untuk ibu hamil

Kandungan asam folat sangat baik bagi ibu hamil untuk menjaga agar bayi aman dan terhindar dari cacat lahir. Buah pir banyak mengandung kadar ini dan dapat dikonsumsi secara teratur selama masa kehamilan untuk mendapatkan manfaatnya.

11. Mencegah masalah empedu, radang usus, radang sendi dan gout

Buah pir yang dikonsumsi setiap hari dapat mencegah masalah pada empedu, radang usus, radang sendi, dan asam urat.

12. Baik untuk menyapih anak

Menyapih anak-anak sangat disarankan memberikan mereka buah pir karena alrgen dan keasamannya yang rendah sehingga tidak menimbulkan masalah pada pencernaan anak. Buah pir dapat dibuatkan menjadi campuran bubur anak. Akan tetapi njangan memberikan buah pir pada anak yang mengalami diare.

13. Menjaga tekanan darah

Senyawa anti karsinogen glutathione dan antioksidan dalam buah pir akan menjaga tekanan darah dalam tubuh agar tetap stabil.

14. Mengobati sesak nafas

Bagi yang sering mengalami masalah pada pernapasan atau biasanya pada musim panas akan ada gejalan sesak nafas karena hawa panas. Maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pir selama hari-hari panas tersebut.

15. Mengatasi peradangan

Sifat buah pir yang anti inflamasi yang akan membantu mengatasi masalah peradangan.

16. Gangguan tenggorokan

Mengkonsumsi buah pir atau jus pir setiap hari khususnya pada saat musim panas, akan membantu mengatasi gangguan tenggorokan.

17. Mencegah kulit wajah dari keriput

Buah pir yaang kita konsumsi setiap hari akan menjauhkan kulit dari penuaan dini. Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin K, dan tembaga. Semua kandungan tersebut berguna untuk menangkal radikal bebas berbahaya, sehingga sel-sel kulit kita akan terlindungi dari kerusakan parah.

18. Serat akan mencegah kerusakan kulit

Buah pir yang kaya akan serat akan menjaga kulit agar tetap halus dan lembut. Serat yang terdapat dalam buah pir akan mengurangi kecepatan pembuangan gula ke aliran darah, yang akan mencegah kerusakan kolagen pada kulit (yang biasanya disebabkan oleh seringnya lonjakan gula darah). Oleh karena itu konsumsi buah pir dengan rajin akan membuat kita mendapatkan kulit yang halus.

19. Mengatasi kulit berminyak

Buah pir juga bermanfaat untuk mengatasi kulit wajah yang berminyak. Caranya sangat mudah yaitu hancurkan buah pir dan campurkan dengan madu. Gunakan kombinasi bahan ini sebagai masker wajah dan gunakan tiga kali dalam seminggu. Masker ini akan mengurangi seluruh sekresi kelenjar sebaceous yang ada dikulit.

20. Menjadi pelembab kulit

Buah pir juga sangat baik untuk kulit kering dan bersisik. Kandungan humectants alami yang terkandung dalam buah pir yang membantu menjaga keseimbangan air. Senyawa alami ini lah yang menjaga kelembaban kulit.

21. Bebas dari jerawat

Kandungan mineral dan vitamin sangat tinggi dalam buah pir, sehingga buah ini dpat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kulit jauh lebih kuat dari dalam. Oleh karena itu kulit akan lebih kuat untuk melawan jerawat dan menangkal semua jenis infeksi kulit dari dalam.

22. Perawatan yang baik untuk bibir

Asam laktat yang terkandungan dalam buah pir sangat baik untuk bibir. Kandungan asam ini dapat menjaga sel-sel bibir agar tetap sehat dan terhidrasi lebih lama yang membuat bibir menjadi semakin halus dan lembut.

23. Menjadi scrub natural yang efektif

Menyingkirkan sel-sel kulit mati yang ada pada permukaan kulit dapat dilakukan dengan cara memcampurkan buah pir yang telah ditumbuk halus ke dalam paket wajah biasa dan kelupaskan kulit dengan scrub itu.

24. Anti inflamasi alami

Sifat anti inflamasi dari buah pir akan bekerja sebagai obat kecantikan alami. Mengkonsumsi buah pir secara teratur atau menggunkan produk yang mengandung ekstrak pir tidak menimbulkan reaksi alergi. Itulah sebabnya sangat baik untuk kesehatan kulit dan baik untuk bayi.

25. Memberikan nutrisi pada rambut

Buah pir ternyata juga membuat rambut menjadi sehat dan bergizi. Pir yang masak terutamanya mengandung alkohol gula alami yang bernama sorbitol, yang akan memberi makan pada akar rambut, menjaga kulit kepala, serta membuat rambut tetap lembab dan sehat.

26. Sangat baik bagi penderita diabetes

Bagi penderita diabetes ringan sangat baik sekali jika mengkonsumsi buah pir. Buah pir rendah karbohidrat dan kalori sehingga baik bagi penderita diabetes. Satu buah pir berukuran sedang hanya mengandung 100 kalori dan 26 gram karbohidrat.

27. Mengatasi rambut kering

Buah pir yang bersifat melembabkan sangat baik untuk mengurangi kekeringan pada rambut. Selain itu kandungan vitamin C pada buah pir sebagai antioksidan alami akan menjaga kesehatan sel rambut dan membuat rambut halus.

28. Rambut mudah diatur

Rambut yang kusam dan mudah kusut akan dapat dibereskan dengan rutin mengkonsumsi buah pir secara teratur. Bagi yang memiliki rambut keriting maka akan lebih mudah untuk diatur.

29. Melawan penyakit alzheimer

Sebuah penelitian dari cornell university, bahwa kulit pir mengandung antioksidan quercetin yang berguna untuk melawan penyakit Alzheimer. Jadi sebaiknya saat makan buah pir dengan kulitnya juga, akan tetapi pastikan cuci hingga bersih terlebih dahulu kulit buah pir tersebut.

30. Mengobati sakit kepala

Bagi anda yang sering menderita sakit kepala, solusinya sangat mudah yaitu dengan mengkonsumsi buah pir yang mengandung antibiotik yang sangat efektif dalam mengobati sakit kepala.

, , ,
Post Date: Friday 01st, April 2016 / 07:23 Oleh :
Kategori : Buah Buahan