25 Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan

Khasiat anggur hijau mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat umum, alasannya adalah tidak semua tanah cocok dijadikan sebagai lahan pertumbuhan tanaman anggur hijau. Anggur sendiri terdiri dari tiga macam yaitu anggur merah, anggur hijau dan juga anggur hitam. Setiap anggur memiliki rasa yang berbeda-beda, anggur termanis diduduki oleh anggur merah kemudian anggur hitam, sedangkan untuk anggur hijau memiliki cita rasa yang asam dan sedikit manis. Dibalik rasa asam dan manisnya, anggur hijau memiliki berbagai macam manfaat. Hal ini diperkuat degan studi yang dilakukan di laboratoriumm oleh ilmuwan Amerika Serikat dan juga Italia yang mengemukakan bahwa memakan kulit anggur dan juga daging anggur secara bersamaan bisa bermanfaat bagi kesehatan. Nilai gizi yang tinggilah dan berbuah sepanjang tahun membuat banyak orang mulai melirik buah ini untuk kesehatan.

Anda sebaiknya mulai memperhatikan buah anggur hijau dikarenakan kandungan di dalamnya dipercaya mampu mengatasi berbagai macam penyakit dan gangguan kesehatan. Berikut ini adalah manfaat anggur hijau yang dipercaya oleh beberapa ahli kesehatan dunia :

1. Mengurangi Asma

Bagi orang yang memiliki gangguan pernafasan seperti asma ada baiknya mengkonsumsi anggur hijau dikarenakan anggur hijau bisa digunakan untuk meningkatkan jumlah air yang ada di dalam paru-paru manusia, dikarenakan anggur hijau memiliki kemampuan sebagai assimilatory. Oleh sebab itu jika kadar air meningkat bisa meredakan gangguan pernafasan pada penderita asma.

2. Pembunuh Bakteri

Buah anggur hijau bisa digunakan sebagai pembunuh bakteri sebab memiliki kandungan antivirus dan juga antibakteri di dalamnya. Orang yang suka mengkonsumsi anggur hijau dia akan terlindungi dari infeksi sebab infeksi banyak disebabkan oleh bakteri dan kuman.

3. Pencegah Alzheimer

Siapa yang tidak takut terkena Alzheimer?, penyakit ini bisa membuat penderitanya mengalami kepikunan parah. Penelitian yang dilakukan menemukan fakta bahwa buah anggur hijau bisa digunakan untuk mencegah penyakit Alzheimer ini, tidak hanya itu saja anggur hijau dipercaya bisa untuk menjaga kesehatan otak. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan resveratol yang ada pada buah anggur hijau. Zat resveratol itu adalah senyawa polifenol. Zat itu pada penderita alzheimer juga digunakan sebagai pengurang tingkat amyloidal beta peptides.

4. Pencegah Kanker Payudara

Meminum segelas jus anggur hijau bisa digunakan sebagai pencegah kanker payudara, alasanya adalah anggur hijau kaya dengan antioksidan dan zat itu bisa digunakan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Radikal bebas itu merupakan penyebab kanker pada tubuh seseorang. Kandungan manfaat antioksidan yang ada pada anggur tersebut juga berguna untuk mengurangi tumor yang ada di tubuh seseorang. Orang yang meminum jus anggur hijau setiap harinya tumor yang dimilikinya akan semakin mengecil dan kemudian menghilang.

5. Mengatasi Sembelit

Anggur hijau juga berfungsi sebagai penghilang sembelit. Alasannya adalah di dalam anggur hijau terdapat kandungan serat yang tinggi, selain itu anggur hijau mengandung gula, asam organik dan juga selulosa yang bisa digunakan sebagai pencahar alami. Orang yang susah BAB sebaiknya mulai meninggalkan obat pencahar kimia dan mulai beralih ke obat pencahar alami yang bisa didapatkan dari anggur hijau.

6. Mengatasi Gangguan Ginjal

Orang yang terkena gangguan ginjal juga bisa mengkonsumsi anggur hijau. Hal itu dikarenakan di dalam anggur hijau memiliki sifat alkaline forming yang bisa meningkatkan fungsi ginjal atau kinerja ginjal.

7. Menyehatkan Mulut Dan Gusi

Khasiat anggur hijau lainnya adalah anggur bisa digunakan sebagai penjaga kesehatan gusi dan juga mulut. Hal itu dikarenakan di dalam anggur terdapat kandungan manfaat vitamin A, manfaat vitamin B, vitamin C dan juga vitamin K. Semua vitamin itu merupakan vitamin yang bisa digunakan sebagai penjaga kesehatan gusi dan juga mulut. Tidak hanya itu saja sifat antibakteri yang ada pada anggur hijau bisa digunakan pembunuh kuman dan bakteri yang ada di mulut sehingga bau mulut dan penyakit gusi tidak akan pernah muncul.

8. Mencegah Anemia

Mengkonsumsi anggur hijau secara rutin setiap hari bisa digunakan sebagai pencegah anemia dikarenakan di dalam anggur hijau terdapat manfaat zat besi yang bisa digunakan sebagai pencegah anemia. Bagi penderita anemia, mengkonsumsi dua gelas jus anggur setiap hari bisa digunakan sebagai penghilang anemia sehingga berbagai macam keluhan anemia seperti pusing bisa dihilangkan.

9. Menangkal Radikal Bebas

Saat radikal bebas ada di sekitar kita sehingga kita perlu melindungi diri kita dari radikal bebas tersebut. Radikal bebas bisa ditangkal dengan mengkonsumsi makanan atau buah yang kaya akan antioksidan. Buah yang kaya akan antioksidan adalah apel hijau dan juga anggur hijau.

10. Terhindar Dari Kanker Usus Besar

Kanker usus besar bisa timbul akibat masalah pencernaan yang muncul pada tubuh manusia, oleh sebab itu kita perlu menghindari  atau sesegera mungkin mencari hal yang bisa digunakan untuk mengatasi pencernaan. Jika dibiarkan berlarut-larut kanker usus besar bisa sewaktu-waktu datang menyapa.Manfaat anggur hijau ini bisa digunakan sebagi pelancar pencernaan sehingga bisa terhindar dari masalah kanker usus besar.

11. Mengatasi Kelelahan

Ketika anda sering merasa lemas, lesu dan letih bisa jadi anda kekurangan energi di dalam tubuh anda, tidak hanya itu saja tubuh yang kekurangan glukosa bisa menyebabkan tubuh menjadi lemas dan juga lesu. Mengkonsumsi 100 gram anggur hijau setiap harinya bisa digunakan sebagai sumber energi dan bisa digunakan sebagai peningkat glukosa di dalam tubuh. Kandungan gula yang ada pada anggur hijau merupakan gula alami yang bisa digunakan sebagai peningkat kadar gula di dalam tubuh manusia.

12. Mencegah Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan yang tinggi pada anggur hijau memiliki manfaat untuk jantung. Orang yang mengkonsumsi 100 gram anggur hijau setiap harinya bisa bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung dikarenakan antioksidan itu mampu meningkatkan oksida nitrat di dalam darah manusia. Hal itulah yang menyebabkan seseorang menjadi terhindar dari penyakit jantung. Peningkatan oksida nitrat juga bisa mencegah terjadinya pembekuan darah. Orang yang mengalami pembekuan darah akan beresiko untuk mengalami penyakit jantung dan bisa memperparah penyakit jantung manusia.

13. Mengatasi Kolesterol

Kandungan antioksidan yang ada buah anggur hijau juga dipercaya sebagai penghilang kadar kolesterol jahat di dalam tubuh manusia. Alasannya adalah antioksidan itu mampu menghentikan peningkatan kolesterol jahat yang menyebabkan berbagai macam gangguan di tubuh penderitanya.

14. Melancarkan Pencernaan

Bagi anda yang mengalami masalah pencernaan ada baiknya anda mulai rutin untuk mengkonsumsi anggur dikarenakan tinggi serat. Buah anggur yang anda konsumsi bisa digunakan sebagai penghilang masalah pencernaan yang ada di perut.

16. Mengatasi Migrain

Migrain bisa disebabkan oleh tidak lancarnya aliran oksigen dan aliran darah yang ada sebelah bagian kepala baik itu bagian kiri maupun bagian kanan. Dengan mengkonsumsi buah anggur hijau setiap harinya dipercaya bisa digunakan sebagai pelancar aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh terutama di kepala. Oleh sebab itu penyakit kepala maupun penyakit kepala sebelah bisa diatasi dengan mengkonsumsi anggur hijau.

17. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C yang ada pada anggur hijau itulah yang membuat rasa anggur hijau menjadi asam. Manfaat vitamin C pada anggur hijau tergolong tinggi dan vitamin C tersebut bisa berguna untuk meningkatkan sistem imun yang ada di tubuh manusia. Saat sistem imun meningkat atau stabil tubuh tidak akan mudah terkena penyakit.

16. Melembabkan Kulit

Kandungan vitamin dan kandungan air yang ada di dalam anggur hijau sangat bermanfaat untuk melembabkan kulit. Kandungan air yang cukup bisa membuat kulit menjadi lebih ternutrisi sehingga kulit bisa terhindar dari kulit kering, keriput dan masih banyak lagi lainnya.

18. Membuat Awet Muda

Radikal bebas tidak bagus untuk kulit sebab bisa menyebabkan kulit keriput dan bisa menyebabkan penuaan dini. Antioksidan tinggi pada anggur hijau bisa digunakan sebagai penangkal radikal bebas sehingga kulit akan terlindungi dari radikal bebas tersebut.

19. Mengatasi Dehidrasi

Anggur hijau kaya akan kandungan air, sehingga anggur hijau bermanfaat untuk menghidnarkan diri dari terkena dehidrasi. Orang yang dehidrasi bisa terkena pusing, mata kunag-kunang, mual dan bahkan kesehatan kulit akan terganggu.

20. Pembersih Lemak Jahat

Kita tidak sadar jika di dalam tubuh kita mengandung banyak lemak jahat. Lemak jahat itu bisa berasal dari makanan yang kita makan. Saat ini ada berbagai jenis makanan yang digoreng dan makanan yang dimasak menggunakan minyak goreng adalah sumber dari lemak jahat tersebut. Mengkonsumsi 100 gram anggur hijau setiap harinya bisa digunakan untuk menghilangkan atau membersihkan lemak jahat yang menempel pada pembuluh darah manusia. Yang bisa membuat seperti itu karena sifat alkaline forming yang ada pada anggur hijau tersebut.

21. Membersihkan Racun Tubuh

Orang yang tidak BAB setiap hari memiliki racun yang menempel pada usus besarnya. Suatu saat jika racun itu terus menempuk di usus besar bisa menyebabkan terkena kanker usus besar. Dengan mengkonsumsi anggur hijau setiap harinya, kita sama saja membuang racun yang ada di usus besar bersamaan dengan BAB. Kandungan serat yang ada pada anggur hijau bisa melancarkan pencernaan dan menghindari dari sembelit. Dengan BAB setiap hari sama saja kita telah membuang racun yang ada di usus besar kita.

22. Mengatasi Batuk

Batuk disebabkan oleh kuman dan virus yang disebarkan oleh orang yang menderita batuk. Dengan mengkonsumsi jus anggur hijau setiap harinya kita bisa menghilangkan batuk dikarenakan sifat antibakteri yang ada pada anggur tersebut. Tidak hanya itu saja, mengatasi batuk akan lebih cepat jika sistem imun kita stabil dan meningkat. Kandungan vitamin C pada anggur hijau dipercaya bisa digunakan sebagai peningkat sistem imun di dalam tubuh manusia.

23. Penurun Demam

Demam bukanlah penyakit, namun demam merupakan tanda akan munculnya suatu penyakit. Demam ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang terinfeksi dengan kuman, bakteri maupun virus dan sistem imun sedang mencoba menghalanginya. Dengan mengkonsumsi anggur hijau setiap harinya kita bisa menurunkan demam dikarenakan kandungan vitamin C pada anggur bisa meningkatkan sistem imun. Sistem imun yang meningkat bisa mencegah infeksi itu masuk ke dalam tubuh sehingga ketika kuman dan bakteri tidka berhasil masuk ke dalam tubuh, demam berangsur-angsur menurun dan menghilang.

24. Menghindarkan dari Penyakit Osteoporosis

Kandungan zat besi yang tinggi pada anggur hijau dipercaya bisa digunakan untuk meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah dari pengapuran tulang. Tidak hanya itu saja, kandungan magnesium yang ada pada anggur hijau juga bisa digunakan untuk menguatkan tulang khususnya tulang pada bagian belakang.

25. Diet

Anggur juga cocok dijadikan makanan untuk diet dikarenakan termasuk dalam buah yang rendah kalori. Bagi anda yang sedang berdiet bisa menjadikan anggur hijau ini sebagai cemilan sehat pengganti cemilan yang tidak sehat.

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari anggur hijau. Yang harus diingat disini adalah mengkonsumsi tidak boleh berlebihan sebab pengkonsumsian yang berlebihan bisa menyebabkan masalah contohnya saja adalah diare. Mulai sekarang anda bisa mengkonsumsi anggur hijau secara cukup dan bisa mulai merasakan manfaat anggur hijau untuk kesehatan.

, , ,
Post Date: Saturday 16th, January 2016 / 04:55 Oleh :
Kategori : Buah Buahan